Vrei o garnitură ușoară, rapidă și ieftină? Tot ce trebuie să faci este să pregătești fasolea verde sotă cu nucă, îi vei lăsa uimiți pe toți la masă!
Fasolea verde este legume cu adevarat gustoase si versatile care nu trebuie sa lipseasca niciodata dintr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, astazi iti propunem o reteta diferita si neobisnuita.
Pregătirea este rapidă și simplă, după gătirea fasolei verzi se călește într-o tigaie și apoi se lasă la răcit înainte de a se condimenta. Este o garnitură versatilă, o poți însoți cu ouă, carne friptă sau pește sau cu felii de carne. Iată rețeta de sprint de urmat!
Fasole verde sotata cu nuca: garnitura gustoasa si neobisnuita
Cu ingrediente simple și tu poți pregăti această rețetă, vei încânta palatele tuturor, tot ce trebuie să faci este să ajungi direct la aragaz!
Ingrediente pentru 4 persoane
- 350 g fasole verde
- 80 g de nuci
- ulei de masline extravirgin dupa gust
- Sarat la gust
- 100 g de feta
- 1 catel de usturoi
- piper negru după gust
- suc de la o lamaie
Metodă
Pentru a pregati aceasta reteta incepem prin a curata fasolea verde sub jet de apa, scoatem capetele si apoi le transferam intr-o tigaie cu putina apa si le lasam la fiert 10-15 minute. Odată fierte, scurgeți-le și puneți-le într-o tigaie cu ulei și usturoi și lăsați-le câteva minute la sot și apoi lăsați-le să se răcească.
Intr-un bol punem ulei de masline extravirgin, zeama de lamaie filtrata, piper si sare si amestecam. Imediat ce fasolea verde s-a racit, taiati-o si puneti-o pe un platou de servire, adaugati condimentele si amestecati, apoi distribuiti nucile si branza feta maruntita. Acoperim vasul cu folie alimentara si lasam sa se caleasca la frigider jumatate de ora, apoi servim.
Pentru a fi la curent cu noutăți, rețete și multe altele, continuați să ne urmăriți pe profilurile noastre și . Dacă vrei să arunci o privire la toate ale noastre RETETE VIDEO poti vizita canalul nostru
