Surprinde-ți familia cu acest mic dejun cu proteine ​​​​delicios

SFATURI CULINARE

Mic dejun gustos cu clătite cu mere

Daca te-ai saturat de laptele obisnuit cu cereale, trebuie neaparat sa incerci aceasta reteta gustoasa si simpla pe baza de ou, mere, zahar, faina, praf de copt si iaurt. Este nevoie de maxim 5 minute pentru a o pregăti, așa că nu vei întârzia la muncă pentru a o pregăti.

Excelent și în combinație cu sirop de arțar sau ciocolată topită.

Clatite cu mere

Ingrediente

  • 1 măr
  • 1 ou
  • 2 linguri zahăr
  • 1 ciupit sare
  • 150 g iaurt
  • 140 g Făină
  • 1/2 lingurita praf de copt

Instrucțiuni

  • Luați un măr și după ce l-ați spălat și îndepărtați coaja, dați-l pe răzătoare până la miez. Puneți mărul ras într-un castron.

  • Într-un alt castron, spargeți un ou și apoi adăugați două linguri de zahăr. Se amestecă bine și apoi se adaugă mărul ras. Amesteca bine. Se adauga si iaurtul si se amesteca bine.

  • Luați un bol și amestecați bine făina și drojdia. Adăugați treptat făina cernută în amestecul de mere, zahăr și iaurt. Amestecați bine până obțineți un amestec omogen.

  • Luați o tigaie antiaderentă și adăugați un strop de ulei de măsline extravirgin. Luați aluatul și faceți o mulțime de clătite folosind câte o lingură de aluat pentru fiecare. Prăjiți bine clătitele pe ambele părți timp de 3 minute.

  • Odată fiert, se usucă excesul de ulei pe hârtie absorbantă. Apoi faceți o stropire generoasă de zahăr pudră.

Sfaturi de asociere și variații

Le puteți găti pentru dvs. și pentru copiii dvs. în fiecare dimineață la micul dejun. Sunt simple și rapide. Sunt perfecte și pentru o gustare de după-amiază. De asemenea, puteți experimenta variante precum clătite cu pere sau banane ras.

Le poti savura absolute sau insotite cu sirop de artar sau ciocolata alba sau cu lapte topita. Nu este nimic mai bun decât un mic dejun bun pentru a începe ziua cu bine. A vedea e a crede!

Dacă dozele vin cu câteva clătite, doar dublați toate dozele fiecărui ingredient pentru a avea un mic dejun pentru mai mulți oameni.

Bucătar profesionist ofer sfaturi despre mâncare sănătoasă și rețete delicioase

Gustos și rapid