Sparanghelul este un cadou de legume din această perioadă care le plac foarte mult până și celor mici de acasă. Fie ca le cumperi de la supermarket sau le ridici, aceste legume sunt cu adevarat bune si pline de substante benefice organismului nostru.
Sparanghelul sunt legume verzi pe care le putem servi și pur și simplu albite, dar nu numai. Există multe preparate delicioase pe care le poți face cu aceste legume păstrându-le în același timp nenumăratele și importante proprietăți benefice pentru sănătatea organismului nostru. Dar care sunt aceste principii nutriționale importante? Această dilemă a fost rezolvată de nutriționistul Evelina Flachi telespectatorilor celebrului show de televiziune culinar „È sempre Mezzogiorno” în cadrul episodului difuzat pe Rai Uno din 10 martie 2022, în timp ce bucătarul Michele Farru își făcea rețeta „”.
Și cine ar fi crezut că aceste legume simple, lungi și gustoase au atâtea proprietăți benefice pentru organismul nostru? Eu, cu siguranță nu. dar acum că știu, le mănânc mult mai de bună voie chiar dacă să spun adevărul mi-au plăcut deja mult înainte. Încearcă să crezi!
Sparanghelul este ceea ce este
The Sparanghel sunt o legumă pur și simplu fabuloasă. Se curăță ușor și se pregătesc și mai repede. În plus, au o formă care vă permite să creați mâncăruri cu un efect scenic deosebit în doar câteva minute.
Sunt moi și, de asemenea, foarte gustoase. Și, mai presus de toate, chiar dacă sunt verzi, chiar și micuților de acasă le plac foarte mult. Cel puțin, nepotul meu le devorează când îi fac pentru prânz.
Proprietățile acestei importante legume au fost ilustrate de nutritionist Evelina Flachi în timpul episodului menționat mai sus al celebrului show de televiziune de gătit „Întotdeauna e amiază” difuzat pe Rai Uno.
Sparanghel, procedură
Sparanghelul este „bogat – explică nutriționistul Evelina Flachi – în fibre și de aceea chiar dacă avem grăsimi de la prăjit și gătit îi reducem absorbția. Apoi sparanghelul trebuie folosit și în acest sezon pentru că au fost studiate pentru proprietăți preventive asupra creșterii nivelului de zahăr din sânge”.
Mai mult, „ sparanghelul – precizează nutriționistul Flachi – conține glutation precum avocado, ca și alte legume precum legumele crucifere, care este foarte util în prevenirea îmbătrânirii celulare”.
Pentru a fi la curent cu noutăți, rețete și multe altele, continuați să ne urmăriți pe profilurile noastre și . Dacă vrei să arunci o privire la toate ale noastre RETETE VIDEO poti vizita canalul nostru
