O garnitura cu foarte putine calorii, 10 minute la cuptor

SFATURI CULINARE

Puțină atenție și puțin timp sunt suficiente pentru a pregăti garnitura perfectă: roșii cherry la cuptor, dar cu adevărat speciale

Garnitura perfectă de vară există și este, de asemenea, foarte ușor de preparat: roșii cherry, doar cuvintele. fragede, suculente, coapte, cand vine sezonul potrivit le putem pune in toate felurile de mancare, dar sunt si delicioase singure.

Să le folosim pentru a pregăti a garnitură delicioasă cu foarte puține calorii, ideal de servit cu preparate din carne, dar si peste, copt, la gratar sau gatit in orice alt mod. Imediat ce le-am asezonat, le dam la cuptor si le lasam sa se gateasca singure, nu au nevoie de noi. Nu uitați să le opriți când este timpul (există un cronometru dacă este necesar) și să le aduceți la masă.
O idee ușoară, practică, ieftin, pe care îl putem folosi pentru un prânz complet, pentru a asezona și un fel de paste sau orez. Și mai presus de toate sunt uimitoare.

Roșii cherry la cuptor, se pot prepara într-o clipă

Dacă credem că cojile ar putea fi indigeste sau enervante, pune roșiile la fiert câteva minute într-o tigaie cu apă fierbinte. Ridică-le cu o lingură cu fantă și pielea se va desprinde fără niciun efort,

Ingrediente:
800 g roșii Pachino sau datterini
1 crenguță de rozmarin
2 catei de usturoi
4-5 linguri de ulei de măsline extravirgin
30 g zahăr granulat
oregano proaspăt după gust
Sarat la gust
piper negru după gust

Pregătirea

Luăm rosiile cherry, curatati-le de coaja si spalati-le sub un jet de apa curenta proaspata. Apoi să le usucăm, să le tăiem în jumătate și să le punem pe o tavă acoperită deja cu a foaie de hârtie de copt.

Tăiați rozmarinul și tăiați-l mărunt cu un cuțit foarte ascuțit sau o mezalună împreună cu catei de usturoi deja jupuite şi lipsite de sufletul lor. Apoi adaugam si oregano proaspat, dupa gusturile noastre.

Ne folosim tocatura pentru a aroma rosiile cherry, adaugam un praf de sare, cateva felii de ardei proaspăt si un strop de ulei la suprafata, stropim totul cu zahar granulat.
Coaceți în cuptorul deja preîncălzit la 160° pentru 50-55 de minute. Scoateți din cuptor și așteptați cel puțin zece minute înainte de a le servi, dar sunt excelente chiar și calde.

Pentru a fi la curent cu noutăți, rețete și multe altele, continuați să ne urmăriți pe profilurile noastre și . Dacă vrei să arunci o privire la toate ale noastre RETETE VIDEO poti vizita canalul nostru

Bucătar profesionist ofer sfaturi despre mâncare sănătoasă și rețete delicioase

Gustos și rapid